咪塔愛分享

2021年讀的第一本書- 「原子習慣 細微改變帶來巨大成就的實證法則」

看到封面引言 「每天進步1%,一年後,你會進步37倍」 這句話太燒了直接購入！！

我其實是一個很愛成功學的人 可能跟身旁很多正能量朋友有關

像是李嘉誠, 馬雲, 巴菲特, 比爾蓋茲, 馬斯克, 貝佐斯.....這些知名成功企業家的語句字字深印腦海中

所以看到成功學書籍 一定要買來看的啊！！

不過讀沒幾頁 發現內容跟一般引用名人語句的成功學書籍不同

舉例來說 一般來成功學書籍會強調 

成功者應培養好習慣 跟好習慣的重要性有哪些 做21次 一萬小時啊..........涵蓋範圍較為抽象

但這本書 除了這些 還教你怎麼培養 

沒看錯 他教你如何用step by step方式

教你怎麼培養！！！

教你怎麼培養！！！

教你怎麼培養！！！

太驚豔了  必須說三次  

內容提到 把養成好習慣這件事 拆解成四個法則

法則1. 讓提示顯而易見

法則2. 讓習慣有吸引力

法則3. 讓行動輕而易舉

法則4. 讓獎賞令人滿足

其中有一個【兩分鐘法則】我最受用

假設我想養成每天看書好習慣,我可能一次就想看30頁,但這個習慣很快就變一個月一次或一年一次了

作者的建議是－可以先從每天閱讀一頁開始,一頁很簡單,每天都可以,這樣慢慢的習慣就養成了

書籍中壞習慣的戒除也有教,譬如戒菸 

最喜歡的一句話「 石頭敲100下沒破,敲第101下破了,並不是因為那1下,而是因爲前面的100下,讓最後一下產生了大大的力量 」-複利效應

很有魅力的一本書, 它可以是成功學,心理學跟工具書,值得收藏

 貼心附上  博客來購買連結

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